為何高血壓越來越多？醫生勸告：與鹽無關，6種調味品，儘量少吃

蚝油中的鹽含量也相當高。許多人在他們做的每一道菜里放一大勺蚝油。此外，他們添加額外的調味品，如鹽和醬油。

因此，一碗蔬菜中的鹽含量相對較高。長期食用的高血壓患者，可能會導致鹽攝入量過多和血壓升高。

蚝油，其中所含有的添加劑相對是比較高的，建議大家不要一次性攝入過多，當然如果是涼拌菜等還是不要放入蚝油比較好。