降低尿酸，預防痛風，喝這杯「免費水」，很多人卻對它熟視無睹！

濃茶水、咖啡等飲料會使神經興奮，也會誘使痛風急性發作，痛風患者也要少吃。

對於痛風患者來說，大部分的新鮮果蔬、牛奶、雞蛋、米飯、麵條等都是可以放心食用的。

對於降低痛風，最好最有效的「葯」，是白開水，不管是在平時，還是痛風發作期間，喝足夠多的白開水，都能夠有利於增加排尿，降低尿酸，縮短痛風發作時間。