養肝就是養命！早上起床做「3件事」肝臟一輩子健康　

降肝火、明目

功效

白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目，所以養肝的話，最好選用白菊花。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

沖泡方法

將白菊花取出四五粒，然後放入透明的玻璃杯中，隨後加入開水進行沖泡兩三分鐘，然後就可以服用了。如果想要令味道更好，那麼也可以加入幾顆冰糖，這樣能夠令味道更加的甘甜。

禁忌

菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。