預防老年痴呆，要改善飲食，不妨多吃這6種食物，或能遠離

六、堅果

常見的核桃，杏仁，松子等食物中含有豐富的優質蛋白質以及卵磷脂和維生素等元素，可以很好的增強腦細胞活性，從而促進腦細胞的造血機能，達到預防老年痴呆的效果。

當然，除了以上這幾種食物之外，生活中還有一些食品同樣能起到這一效果，例如常見的花生大豆，因為這些食物中含有植物性雌激素和蛋白質，經常食用便能預防老年痴呆。