15道家常沙拉的做法，清淡營養美味，減肥者的福音

主料：雞蛋1個，南瓜1塊，木耳5朵，洋蔥半個

輔料：油適量，鹽適量，沙拉醬適量，黑胡椒粉適量

做法：

1.雞蛋1個，冷水入鍋煮8分鐘後撈出。

2.木耳提前泡發，洗凈後入開水焯燙2分鐘。

3.南瓜一小塊，洋蔥半個（黃瓜後來沒有用）。

4.南瓜切小片，洋蔥切絲。

5.鍋內放少許橄欖油，放入南瓜、洋蔥，煎至略焦。

6.撒少許鹽、黑胡椒粉。

7.盛入沙拉碗中稍稍晾一下，煮好的雞蛋剝皮，切成塊。兩勺千島沙拉醬拌勻。

十、【美式土豆沙拉】