15道家常沙拉的做法，清淡營養美味，減肥者的福音

一、【蘋果沙拉早餐餅】

主料：蘋果丁80g，麵粉50g

輔料：芝麻適量，沙拉醬適量

做法：

1.蘋果洗凈，去皮切丁，加入適量的沙拉醬，拌勻

2.稱取適量的麵粉於碗中

3.加入適量的水，調成糊狀

4.加入適量的熟芝麻，拌在麵糊中

5.鍋燒熱後，倒入麵糊，攤勻

6.一面離開鍋底後，翻另一面烙

7.將蘋果沙拉放在餅中間

8.兩邊往中間捲起，中中間切斷即可

二、【搖滾沙拉】