血管堵塞，睡覺時有5個症狀，中了1個就要疏通血管，別小看

外賣多數是重口味、多油多鹽的，常吃對血管不好。油、鹽多的飲食，對心腦血管的危害都很大。

2、菸酒

香菸中的有害物質多，還會導致血管收縮、傷害血管。而酒精對血管的傷害也很大。

3、油膩食物

主要是動物性的脂肪，味道香、但是會導致飽和脂肪吸收過多分解較難，出現甘油三酯高，血管堵塞風險大。

想要養血管、疏通血管，應該怎麼吃呢？可以試試下面這1種簡單的食療法，人人可做！

這種都是麥豆，也叫做青豆、雪豆，每個地方叫法不一樣。用麥豆來煮水喝，是古代一種用於通血管的民間驗方，具體的方法如下：