「O型血最長壽」的謠言被擊破，O型血或有三個弊端，了解一下

上了年紀後骨量流失，骨骼疾病逐漸爆發，這個時候若還有堅韌的骨骼，還是很讓人羨慕的。在骨骼和肌肉的相互配合下，老年人才有詩和遠方，想去哪裡旅遊都可以，而且有較強的自理能力，生活幸福指數更高。

消化和吸收好不好

一個老人若是不能吃飯了，那麼壽命也快要到終點了，因為糧食就是一個人的能量源泉，無法把糧食中的精華運輸到身體各處，何談肌肉、骨骼健康？只有消化和吸收都讓人滿意，吃喝排泄正常，才能健康長壽。