保溫杯里泡兩寶，一個補氣，一個養陰，讓你遠離失眠多夢睡不著

茯神呢，它其實和茯苓是親戚，它是茯苓抱有松根的菌核，它說白了和茯苓類似，都有健脾、利水、寧心、安神之效，但是它的寧心安神的作用要強於茯苓，因此可以很好地改善這種失眠多夢睡不著的情況。