大便「前頭干硬，後邊軟粘」是怎麼回事？醫生告訴您答案

根據傳統中醫醫譜，吃梨有利消化、通便的作用，而且有助於活化心血管。不僅如此，傳統民方法子，將梨去殼，加入冰糖蒸煮之後食用，有止咳潤嗓之效。

（2）蘋果：拜訪別人，不知道送啥，提一籃水果吧。看病人，不知道送啥，提一籃水果吧。蘋果可以算是水果中最受大家歡迎的。蘋果，色呈紅，富含豐富的礦物質以及維生素。且蘋果中果膠含量比較豐富，果膠有保護腸壁活化腸內有益菌的作用。因此，經常食用蘋果，可以清理腸胃，促進腸胃蠕動，有利於通便、暢便。