牛奶早上喝好還是晚上喝好？多虧牛奶廠員工提醒，很多人都喝錯了

而我們上夜班，或者在熬夜的時候，感覺肚子餓了，也可以喝上一杯牛奶，用來增加飽腹感，如果我們熬夜的時候，吃宵夜，或者吃一些其它零食，相對於牛奶來說，還是喝牛奶有營養，還不容易積食。