這些病是「撐」出來的？餓一餓就好了？看完漲知識了

吃得過多過撐使得我們攝入的卡路里可能遠遠超過身體的需要，特別容易導致體內脂肪過多或肥胖。

也就是說，由於蛋白質的代謝方式，過度攝入蛋白質不太可能增加體脂。來自碳水化合物和脂肪的多餘卡路里更容易增加體脂。