人到中年常常「半夜醒來睡不著」？醫生說這是你身體健康的警訊：年紀越大越明顯，萬萬不能忽略！

多久沒一覺睡到天亮了？有研究顯示，失眠發生率高達38%，10個人中有4個失眠患者。 好睡眠可遇而不可求！有些人有早醒的習慣，每天清晨三四點早早醒來，醒來後不再想睡，且精力充沛，但如果醒來後想睡又睡不著，白天無精打采、精疲力竭，則是一種病態。