經常失眠 3,5點醒來，多半是陰陽不交，中醫「引陽入陰」睡個好覺

如果你是正常時間入睡的，（如晚上10-11點），但在凌晨3-5點就醒了，之後就沒有辦法再進入睡眠的狀態，就算入睡了也會不舒服，有點動靜就會驚醒。第二天就一直沒有精神，長時間如此黑眼圈也越來越大，十分影響到我們的工作和生活。而到醫院檢查，又查不出什麼實質性的器官病變。