尿酸高多是「吃」出來的！4種食物吃越多，痛風來得越快，腎也悄悄被毀！別作死犯傻了

圖源/壹圖網

有數據顯示，飲酒、高嘌呤飲食可導致痛風的急性發作，其中飲用啤酒占比最高，約60%。

因此，尿酸高的人群，應禁止飲酒和含乙醇的飲料。健康人群也建議儘量少喝或不喝，畢竟飲酒除了會升高尿酸，還會傷全身、致癌哦！

高糖食物

近年研究證實，果糖可使尿酸水平升高。一次大量攝入含果糖豐富的食物，還可能導致痛風發作。

因為攝入果糖後，可促進體內腺嘌呤核苷酸分解加速，釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，使血尿酸水平升高。