女人絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：忌5物，吃6果，氣色好

3、大棗

大棗能起到養血安神、滋養脾胃、為身體進補的效果。尤其適合體質虛弱的人食用，因此，建議更年期女人們要適當吃一些。因為進入更年期以後，各項機能會大幅度下降，身體不進補的話，會變得異常虛弱，不利健康。