4種常見水果能少吃就少吃，吃的越多，身體越差，尤其是第三種

1、水果受凍後易產生亞硝酸鹽

專家表示，儘量少吃受凍的水果，因為一般水果受凍後易產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一類致癌物，長期食用會對身體造成很大的影響，亞硝酸鹽中毒的表現為頭暈、頭痛、噁心嘴唇發紫等症狀。

所以要學會分辨受凍的水果，水果受凍之後，會導致表皮的油脂向內滲透，這樣就會造成果肉發苦，而且表皮會變黑。

2、切好的水果要少買

超市切好的水果儘量少買，經常吃水果的人應該知道，水果是補充維生素c的主要來源，而超市中的切好的水果由於暴露在空氣之中，會導致維生素c的氧化，造成營養流失。 據一項調查顯示，超市中的切好的水果中的維生素要比正常的水果少一半。