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身體發出的求救信號！
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3️⃣ 腎怕渴
👉 腎是先天之本，喝水少或者經常憋尿，都會影響腎功能運作。
🔹 腎在求救：
容易疲倦，下頜冒痘，失眠多夢，畏寒，經常起夜，掉發多，頭髮早白
🔸 腎喜歡吃：
枸杞、瑪咖、黑豆、南瓜、牡蠣
👉 腎是先天之本，喝水少或者經常憋尿，都會影響腎功能運作。
🔹 腎在求救：
容易疲倦，下頜冒痘，失眠多夢，畏寒，經常起夜，掉發多，頭髮早白
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