醫生提醒：人在臨終前一年，會出現這3個現象！再忙也花兩分鐘看看

規律飲食與適度運動：保持營養全、清淡飲食，避免暴飲暴食和忽略早飯。每天慢步走30分鐘，哪怕是在陽台上，也能促進血液循環和內分泌平衡，延緩器官衰老。

合理管理疾病，提高生活質量：高血壓、糖尿病等基礎性慢病患者，更需密切檢測血壓、血糖波動，遵醫囑用藥，定期複查，降低急性併發症機率。

及時整理心理和生活事務：如有身後事務擔憂，可適當與家人溝通，把心事說開。這樣做不僅能減輕自身和家庭的壓力，也是追求人生尊嚴與安寧的重要環節。