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營養又健康的八道湯 ，做法簡單，輕鬆駕馭 !
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準備食材：雞肉，蓮藕，薑片，紅棗，蔥花。
做法步驟：
1、雞肉清洗乾淨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入料酒和薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再將雞肉撈起來瀝干水分。
2、蓮藕削掉外皮，清洗乾淨後切成小塊。紅棗清洗乾淨，去核備用。
3、將雞肉、蓮藕和薑片都放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。
4、時間到，再放入紅棗和適量食鹽調味，攪拌均勻繼續煮十分鐘。最後撒上蔥花即可出鍋開吃。
七、清蒸玉米肉丸湯
做法步驟：
1、雞肉清洗乾淨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入料酒和薑片去腥，煮開後撇掉浮沫，再將雞肉撈起來瀝干水分。
2、蓮藕削掉外皮，清洗乾淨後切成小塊。紅棗清洗乾淨，去核備用。
3、將雞肉、蓮藕和薑片都放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個小時。
4、時間到，再放入紅棗和適量食鹽調味，攪拌均勻繼續煮十分鐘。最後撒上蔥花即可出鍋開吃。
七、清蒸玉米肉丸湯