「排濕第一名」,根本不是薏米!?熟吃養胃,生吃腎好,濕氣都排出

2026-01-19     喬峰傳     反饋
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適量運動,如散步、瑜伽,可以幫助濕氣更快排出體外。

赤小豆雖好,但也要因人而異。對於腎功能嚴重受損或過敏體質的人,建議在醫生指導下使用。

參考文獻:

《本草綱目》李時珍

《神農本草經》

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