立冬後，手腳冰涼還沒精神？6款氣血茶把暖意藏進身體里！

🖤 黑豆紅棗茶 | 潤澤補養，養出好膚質好發質

冬天皮膚干、頭髮毛躁？別只靠護膚品，內調才管用！

✅ 食材：炒香的黑豆一小把、紅棗4顆、桂圓3顆

✅ 做法：所有材料放進鍋里，小火慢煮30分鐘，喝完茶還能把軟糯的豆粒吃掉。

黑豆能潤養髮絲，紅棗和桂圓補氣血，堅持喝，皮膚會慢慢變潤，頭髮也不那麼乾枯了，超適合冬季養護。

🥣 八珍湯 | 全面溫養，補足長期消耗的精力

長期熬夜、勞神費力，感覺身體被掏空？試試這款「全能補養茶」！

✅ 食材：黨參、白朮、茯苓、甘草、熟地、當歸、白芍、川芎各3克

✅ 做法：把所有材料用沸水沖泡，燜10分鐘後飲用。

八珍湯能綜合滋養身體，幫長期耗損的氣血「回回血」，尤其適合經常加班、精力不夠的朋友。

立冬後的日子，別只顧著添衣服，更要顧好內里的氣血。泡上一杯暖茶，小口慢飲，讓暖意一點點滲進身體里，把冬天的「藏養」做到位，等開春的時候，整個人都會狀態在線～