蘋果別再生吃了！煮水更養人，幫孩子潤肺清內熱，助消化，3種做法換著來

✅ 食材：

半個蘋果、半個雪梨、紅棗3顆、桂圓乾3顆、枸杞1小把

✅ 做法：

1️⃣ 蘋果和雪梨去皮去核，切成小塊。

2️⃣ 將蘋果、雪梨、紅棗和桂圓乾一起放入鍋中，加入適量清水。

3️⃣ 大火煮開後轉中小火，煮20分鐘左右。

4️⃣ 關火後撒入枸杞，稍燜2分鐘就可以了。