媽媽做的：冬天要多吃蘋果，教你神仙吃法，吃完全身暖暖的很舒服

昨天晚上加班到很晚，回家隨便吃了點外賣，半夜手腳冰涼得睡不著，又涼又僵的感覺，早上起來臉色也發白，我媽一看就說你這是脾胃虛寒了，冬天不能總吃涼的。

冬天脾胃最怕寒，蘋果雖然好但是生吃太涼，把它煮成湯喝就完全不一樣了，比啃著吃養人多了，暖胃又補氣血，特別適合手腳冰涼、脾胃虛的人。