央視怒贊！全紅嬋復出奪冠破爭議，領獎台摸金引淚目，恩師親友齊護航

更難的是，她還要帶著腳踝韌帶損傷和腰椎勞損的舊傷訓練。為了回歸，教練陳若琳把自己當年闖發育關的經驗全教給她：起跳角度微調2度，轉體速度再快0.1秒，入水時掌心下壓力度精確到毫米。

每天上百次的重複訓練後，全紅嬋扶著跳台偷偷揉腳踝的樣子，成了訓練館裡常見的畫面。

團隊也為她的復出費盡心思。全紅嬋主動放棄單人項目，只參加團體和雙人賽，減少身體負擔；搭檔王偉瑩是特意挑選的「黃金隊友」，兩人提前兩個月磨合，從起跳節奏到呼吸頻率，都練到了「同頻共振」的程度。