大病為啥越來越多？醫生再三勸告：這3種飲料，喝多了身體扛不住

功能飲料的糖分含量非常高，每瓶功能飲料中含有的糖分有時相當於幾顆糖果，這種過量的糖分攝入，尤其是長期的過量攝入，會導致身體血糖水平的波動，增加患上2型糖尿病的風險。

雖然適量的咖啡因能夠提神醒腦，但大量的咖啡因攝入會對心臟產生一定的負擔，增加心率，導致血壓升高，長時間如此，可能會增加心血管疾病的風險。

另外，功能飲料中的其他化學成分如人工色素、香精、調味劑等，對人體的長期影響尚未完全明了。