尿酸值飆高！56歲男關節隱隱作痛「腎臟報廢」,醫生嘆息：兩種家常菜吃太多了

尿酸偏高不要怕，多吃4種蔬菜，促進尿酸排出，遠離「痛風」尿酸高越來越成為比較普遍的一類疾病，尿酸是身體嘌呤含量的代謝物，引發尿酸高的原因很多，但根本原因是體內尿酸無法及時排除，這才是誘發痛風的根本原因。

那麼平常我們怎麼預防尿酸偏高呢？ 尿酸偏高不要怕，多吃4種零食，促進尿酸排出，遠離痛風。

痛風是一種慢性病，而且痛風一旦發作起來，其疼痛程度正常人一般難以忍受。 它會給患者的心理與身體帶來雙重的摧殘考驗。

而且對於痛風的人來說，在日常的飲食生活中要特別注意，多吃這4種蔬菜，幫你促進尿酸排出。

1、芹菜 ：芹菜裡面含有大量的胡蘿蔔素、鉀、食物纖維等營養元素，堅持食用可以有效的防止我們體內的尿液積蓄。

在一定程度上，還有利於緩和與控制高血壓，預防痛風。