綠豆和它一起煮，濕氣沒了，失眠好了，通便還清肝，不懂吃可惜了~

綠豆和它一起煮，濕氣沒了，失眠好了，通便還清肝，不懂吃可惜了！

導讀：

每年6-8月份，是一年中最炎熱的時候，而炎熱的氣候，會導致空氣中的含水量增加，加上一些人喜歡喝冰冷、吹空調，很多人在夏天，身體里的濕氣會越積越多，而濕氣重，會導致身「失眠、食欲不振、畏寒、上火、便秘」等等症狀，所以在夏天，我們要多吃一些祛濕的食物。

而我今天給大家這道湯，最適合在7-8月份喝，這道湯是以「綠豆」為基礎，然後搭配著「百合、蓮子」一起煮湯喝。