頸椎不好的，每天舉手2分鐘，不花一分錢，打通淤堵，脖子輕鬆愉快！！

現在的人啊無時無刻都在低頭玩手機，幾乎每個人都有頸椎僵硬活動受限等毛病，很多人認為休息一下就好了，其實拖延越久治療起來就越困難，今天竅門姐給大家分享一套頸椎保健操，非常簡單每天做一遍，頸椎變鬆軟，一起來看看吧！