蓮子的8種神仙搭配,煮著喝超絕!寧心安神、健脾養胃,喝對效果拉滿!

2025-08-21     開心果     反饋
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蓮子+枸杞+雪梨(潤肺止咳小甜湯)

食材清單:蓮子8克、枸杞15粒、雪梨1個

做法:蓮子、雪梨切塊,加水煮20分鐘,最後撒上枸杞,清甜潤肺,超適合乾燥季節。
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