從不午睡與天天午睡的人，誰的壽命更長？醫生說出實話

在生活的快節奏里，午睡對很多人而言，是繁忙日常里的 「加油站」，是身心休憩的好辦法。但你或許想不到，這個看似普通的習慣，其實和壽命有著千絲萬縷的聯繫。今天，咱就好好嘮嘮午睡這件事。

先來講講老張的事兒。老張是個工作狂，以前總覺得午睡浪費時間，不管晚上睡得多晚，第二天都強撐著不午睡。起初，他還覺得自己挺能扛，可時間一長，問題就來了。他常常在下午感到極度疲憊，注意力也沒法集中，工作出錯的次數越來越多。更糟糕的是，他的身體開始報警，血壓升高，心臟也時常不舒服。去醫院檢查，醫生嚴肅地告訴他，長期不午睡對身體損害很大，讓他趕緊調整作息。