女人悄悄變美的秘訣,多喝黃芪水,喝出好氣色

2025-08-12     開心果     反饋
8/8
8. 菊花清火飲

食材

黃芪8g + 菊花3g + 枸杞5g

功效

✅養肝明目

✅改善肝火痘

✅補氣不上火

做法

黃芪煮10分鐘後,加菊花枸杞煮5分鐘

🌟飲用小貼士

1. 黃金時段:上午9-11點飲用最佳,順應脾經當令

2. 體質適配:陰虛內熱者(舌紅少苔)建議搭配麥冬/菊花

3. 周期建議:連續飲用5天停2天,避免溫補過量

4. 禁忌提醒:感冒發燒、孕期慎用,過敏體質先試飲

5. 器具選擇:玻璃/陶瓷壺更佳,避免金屬器皿

養生貴在堅持,配合充足睡眠效果更佳✨

如有不適請線下就醫
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