女人養月經就是養氣血，一要量「足」，二要「通暢」，35歲後更要會養

姨媽期養生｜4款茶飲讓你輕鬆渡劫✨

救命！原來姨媽期這麼養才對💥

每次被姨媽痛拿捏得死去活來的姐妹

都給我把這4杯養生茶鎖死🔒

按經期階段喝，痛經、量少、情緒差全趕跑🏃‍♀️

🌷經前喝（疏肝解郁 趕跑煩躁）

配方：

枸杞 6g

紅豆 10g

當歸片 3g

玫瑰花蕾 5g

紅皮花生 8g

紅棗（去核）6g

功效：

玫瑰當歸疏肝理氣，緩解焦慮易怒；紅豆花生健脾寧心，適合長期壓力大、情緒波動者。注意經期量多者減半當歸用量。

紅豆+枸杞+當歸+花生+紅棗+玫瑰

養生壺煮15分鐘，把emo情緒都煮掉

經前一周喝，姨媽準時報到，再也不推遲啦～