糖尿病不能吃西瓜？醫生含淚苦勸：不想血糖失控，少吃這幾種水果

醫生左看右看，換了主食、減了晚餐，效果還是不明顯。後來她才小聲說了一句：「我最近每天晚上都吃點葡萄，聽說能補氣血。」一查，她每晚吃300克巨峰葡萄，相當於攝入了45克糖，而且是在晚上，血糖高也就不奇怪了。

這件事提醒我們，有些水果雖看起來無害，其實對血糖的衝擊極大。尤其是以下幾種，糖尿病患者可得掂量著吃。

第一種就是葡萄。別看它小巧可愛，一顆顆像寶石似的，但含糖量極高。而且葡萄的糖分以葡萄糖和果糖為主，吸收速度極快，吃一小把，可能比你一碗飯還頂用。