今年三伏不養生，全年濕氣纏身！9款茶飲幫你抓住「以熱逼寒」關鍵期

3、荷葉消暑茶——血管清道夫

配方：干荷葉15g＋山楂10g＋決明子5g

做法：沸水沖泡15分鐘或煮10分鐘，午後喝一杯，煩躁感全消！

適合：血脂偏高、心裡悶得慌、胸口像壓石頭的寶子。

三、末伏（8月9日-18日）：補氣養血收尾戰

末伏是夏秋交替的過渡期，熬夜黨、更年期姐妹、肝血不足的寶子，這三款茶幫你補足元氣！