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蘋果減肥法！靠它7天瘦3斤，每天吃蘋果+雞蛋，嘴不饞腰還細了！
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最後3天加少量碳水，避免代謝掉太快！
✅早上：1個饅頭
✅中午：2個蘋果
✅晚上：1個蘋果
少量碳水給身體「續航」，一周循環下來，體重穩降不反彈！整個流程7天一個循環，簡單好堅持，大餐後救急絕了！
✅早上：1個饅頭
✅中午：2個蘋果
✅晚上：1個蘋果
少量碳水給身體「續航」，一周循環下來，體重穩降不反彈！整個流程7天一個循環，簡單好堅持，大餐後救急絕了！
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