20年研究證實!「3類防老蔬菜」抗癌、穩血糖:越早吃越好

2025-07-07     李雅惠     反饋
2/6
營養師老辜在臉書粉專提到,全球老化趨勢,「身體虛弱」已成長壽社會下的重要健康議題,不只與老了體力差有關,甚至增加跌倒、失能、頻繁住院等風險。新加坡一份追蹤20年的萬人研究發現,中年多吃「深綠色蔬菜、十字花科蔬菜及菇類」的人,老年出現身體虛弱的機率顯著較低,特別是握力的改善,相關性最明顯。
喬峰傳 • 13K次觀看
奚芝厚 • 670次觀看
花伊風 • 1K次觀看
幸山輪 • 490次觀看
幸山輪 • 100次觀看
喬峰傳 • 720次觀看
喬峰傳 • 850次觀看
喬峰傳 • 780次觀看
喬峰傳 • 640次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
開心果 • 630次觀看
幸山輪 • 940次觀看
幸山輪 • 600次觀看
呂純弘 • 390次觀看
花伊風 • 160次觀看
幸山輪 • 300次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 670次觀看
幸山輪 • 390次觀看
呂純弘 • 9K次觀看
幸山輪 • 270次觀看
幸山輪 • 400次觀看
幸山輪 • 550次觀看
花伊風 • 560次觀看