夏天，山藥配上這幾樣一起煮，濕氣沒了，脾胃好了，氣色越來越紅潤！

平常吃飯的時候不吸收，消化又不行。夏天天氣又熱，下雨了🌧還濕，便便都不成形了

可以用山藥煮上水，配上一些食材。養養自己的脾胃，消化好了，人也更舒服了。