被動熬夜的朋友快收下這碗安神湯，堅持每周喝2次，睡得好香

被動熬夜的朋友快收下這碗安神湯，堅持每周喝2次，睡得好香

年輕的時候晚上主動熬夜捨不得睡，中年後晚上被動熬夜，雞都還沒打鳴我就醒了。

入睡時間特別長，輾轉反側跟攤煎餅似的，好不容易睡著，會一直做夢，到處客串。

久而久之，白天工作狀態特別差，大大的眼袋，黑黑的眼圈，脾氣火爆，好崩潰啊。

已經影響到工作效率，都被老闆批評了好幾次了。同事勸我試試這一碗安神湯。

她是老廣東人，平時就很喜歡煲些湯湯水水，這個她經常煲，50歲了一覺能到大天亮。

都是能吃的材料，我也學著煲來喝，小食方因人而異，萬一對我也管用，那就太好了。

湯水意外的清甜，一點都不油膩，一鍋4盅，全家人都能一起喝。

每周安排2-3次，漸漸地我發現等待入睡的時間縮短了，深度睡眠從3個小時延長到了5個小時。

堅持了一段時間，現在到點了眼皮就掛不住，哈欠連天，倒頭就睡，一覺能到大天亮。