低估了「蒸蘋果」的威力，連吃三天，我和孩子都順暢了

當媽以後就喜歡這些小食方，土辦法，經濟實惠，安全管用，更主要的是不難吃。

朋友說，堅持吃蒸蘋果水，不僅噗噗順暢，面色也會越來越紅潤的。

食材有蘋果，紅棗這兩種。

蘋果不用削皮，用鹽巴搓洗乾淨後去芯切塊，放入碗中擺好，一個蘋果剛好一碗。