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補藥一堆，不如黑豆一把，晨服7顆黑豆，到底多有效果呢？
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【食材】
黑芝麻120克、黑豆100克、黑米100克、糯米（或糯米粉）110克、核桃仁30克、紅棗40克、冰糖適量（可不放）
黑芝麻120克、黑豆100克、黑米100克、糯米（或糯米粉）110克、核桃仁30克、紅棗40克、冰糖適量（可不放）
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