如果身體有2處「發癢」，或在暗示血糖已經超標了...

3.長期熬夜

道理其實很簡單，在本該休息的時間身體還處於活躍狀態，將增大胰島細胞的分泌負擔，久之會使其損傷加重甚至凋亡，而且夜間血糖水平如果升高，將提升全天血糖的基線水平，24小時整體血糖將始終處於較高水平。