養生黨速看！這幾款養生茶好喝又養人，脾胃好，血氣足，每天換著喝超舒服～

家人們誰懂！去年秋冬總胃脹沒食慾，後來拿蘋果、橙子這些家常食材煮水果茶喝。

就這麼堅持喝了三周，胃舒服多了，吃飯都香了，連臉色都跟著亮起來～你瞧，簡單食材堅持喝，比複雜補劑更實在。

1、三白湯

💥功效: 白芍、白朮、白茯苓搭配，助力調養脾胃，還能幫著改善氣色，喝出由內而外的好氣色～

食材準備:

🛒白芍、白朮、白茯苓、甘草

做法步驟:

① 將白芍、白朮、白茯苓、甘草用清水洗凈，一起放進養生壺。

② 加適量清水，水煮沸後繼續煮20分鐘，過濾掉藥材，溫飲即可。