春天，茯苓搭配紅棗才是絕配，解決了很多人的大煩惱，省錢又實用

食材清單：

紅棗：7-8顆、茯苓：30克（每人每次10-20克為宜）、小米：80克、高粱米：20克（可選）、橘皮：2小塊（約10克）、清水：2000毫升、普通麵粉：適量（用於清洗紅棗）

製作步驟：

清洗紅棗：首先，將紅棗放入碗中，加入適量的普通麵粉和清水。麵粉具有良好的吸附作用，可以幫助去除紅棗褶皺中的灰塵和雜質。用手輕輕抓洗紅棗約2分鐘，然後控水撈出，放在盤中備用。