蘋果煮著喝｜15種搭配健脾胃補氣血，喝出乾淨體質

3. 蘋果生薑紅棗水

做法：蘋果切塊，紅棗去核，幾片生薑，一起放在養生壺裡加水煮半小時左右。

功效：驅寒發汗，預防感冒，改善痛經。