三月養發黃金期，九款黑豆漿喝出烏黑濃密好頭髮

食材：黑豆30g、黑芝麻10g、紅皮花生15g 做法：食材浸泡後加700ml水，豆漿模式完成後可加一勺蜂蜜。 八、黑芝麻小米豆漿（養脾胃） 小米健脾胃，促進營養吸收，適合消化弱、喝豆漿易脹氣的人。