睡覺時儘量把腳露在外面，有什麼作用？醫生：經常失眠或與肝有關

二、睡覺老抽筋，不一定是缺鈣！小心是疾病預警

還經常聽到有人說睡覺的時候，腿部時不時抽筋，影響正常睡眠的，以為是缺鈣，就沒有重視，然而事實可能並沒有那麼簡單。

抽筋相信大家都經歷過，其實抽筋就是肌肉痙攣，突然收縮引發的劇烈痛感。缺鈣確實會引發抽筋，但也不是唯一原因，比如睡姿不良、受涼、過度疲勞這些情況都會引起抽筋，除此之外，部分疾病也會引起相關症狀。

如果經常抽筋，持續的時間也異常的長，要考慮這4種疾病：

1、下肢動脈硬化閉塞症

主要是因為下肢局部動脈硬化或者出現血栓堵塞後引起的痙攣現象，患者還會伴隨發冷、下肢麻木等情況。但早期容易被誤認為是腰椎或者缺鈣，導致下肢長期的缺血缺氧，可能會出現間接性跛行的症狀。