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改善睡眠質量！常吃「10種水果」一覺睡到天亮不失眠 失眠遠離你
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奇異果不愧被譽為水果之王！它還含有其它水果中極為少見的鈣質，其鈣含量幾乎高於其它所有水果，多吃還能達到補充鈣質的功效，更具有穩定情緒的作用。研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質提高百分之四十！
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