高血壓要少吃鹽？醫生叮囑：除了鹽，這3種食物才真正要少吃

高血壓患者一定要戒煙限酒，煙草中的尼古丁和酒精會對血管和心臟造成損害，加重高血壓的病情。我們應儘量戒煙限酒，避免吸煙和過量飲酒。

如果無法完全戒煙或限酒，也要儘量減少吸煙和飲酒的頻率和量度，以減少對身體的傷害。

通過合理的生活方式和行為習慣，我們是可以有效控制病情，減少併發症的發生，提高生活質量。另外我們一定要密切關注醫生的建議，定期複診及時調整治療方案，以達到更好的治療效果。