全紅嬋出生於廣東湛江,這裡有「中國跳水之鄉」的稱號,因為這裡曾出過多位世界冠軍。在全紅嬋才上一年級時,她就展現出過人的身體素質,尤其是她那高於同齡人的身高,使她在一次體育課上被跳水教練陳啟明一眼相中。從此,全紅嬋便踏上了成為跳水巨星的征程。